मैं ही क्यों?

कभी-कभी सबसे गहरा अकेलापन उस कमरे में महसूस होता है, जहाँ हम अकेले नहीं होते।

चारों तरफ लोग होते हैं, बातें होती हैं, हँसी गूँजती है, फोन पर संदेश और कॉल्स आते रहते हैं; फिर भी भीतर कहीं एक ऐसी खामोशी पसरी होती है जिसे कोई सुन नहीं पाता।

अजीब विडंबना है - आसपास लोगों की कोई कमी नहीं होती, फिर भी मन किसी एक ऐसे इंसान को तलाशता रहता है जो बस इतना कह दे, “तुम चिंता मत करो… मैं यहीं हूँ, तुम्हारे साथ।”

जब ऐसा कोई सहारा नहीं मिलता, तब हम अपनी भावनाओं को साझा करने के बजाय उन्हें छिपाना शुरू कर देते हैं। पहले दुनिया से… और धीरे-धीरे खुद से भी।

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शायद मेरी कहानी भी यहीं से शुरू हुई।

आज जब पीछे मुड़कर देखता हूँ, तो लगता है कि मेरे पास रिश्ते थे, दोस्त थे, अपने लोग थे। फिर यह सिलसिला कब शुरू हुआ? कब मैंने अपनों से अपना दर्द बाँटना बंद कर दिया? कब दोस्तों के सामने सहज और 'कूल' दिखने की होड़ में, मैं अपने वास्तविक जज़्बातों को बयाँ करना ही भूल गया?

क्या भावनाओं को व्यक्त करना इतना कठिन होता है? या फिर हम कभी यह समझ ही नहीं पाते कि ज़िंदगी में एक ऐसी सुरक्षित जगह का होना कितना ज़रूरी है, जहाँ हम बिना किसी झिझक या डर के अपने मन की बात रख सकें?

शायद इसके पीछे कई अनकही वजहें होती हैं - अपनी छवि को लेकर संशय, लोगों द्वारा आँके जाने का डर, भरोसे की कमी, या यह आशंका कि अगर अपने आँसू या भावनाएँ सामने रख दीं तो दुनिया हमें कमज़ोर समझ लेगी।

नतीजतन, हम संवाद बंद कर देते हैं। जो महसूस होता है, उसे व्यक्त करने के बजाय भीतर समेटते चले जाते हैं। भावनाओं को समझने और सुलझाने के बजाय उन्हें दबाते रहते हैं। बाहर सब कुछ सामान्य दिखता है, लेकिन भीतर एक अनकहा बोझ जमा होता चला जाता है।

और फिर एक दिन, आत्मा की गहराइयों से सवाल उठता है - “मैं ही क्यों?”

शायद इस सवाल का जवाब हमेशा यह नहीं होता कि पूरी कायनात मेरे खिलाफ है, या मेरे ही हिस्से में सारे ग़म क्यों आए। कभी-कभी इसका मर्म कुछ और ही होता है।

शायद नियति चाहती थी कि मैं अकेले चलना सीखूँ; अपने विचारों को टटोलूँ और अपनी भावनाओं से मुँह मोड़ने के बजाय उन्हें गले लगाना सीखूँ।

यह सफ़र आसान नहीं था। धीरे-धीरे समझ आया कि जिस प्रेम, परवाह, ध्यान और स्वीकार्यता की तलाश मैं बाहर की दुनिया में करता रहा, उसका मूल स्रोत तो हमेशा से मेरे अपने भीतर था। ज़रूरत केवल अपने उस हिस्से को पहचानने और अपनाने की थी।

कहा जाता है - ‘ईश्वर भी उन्हीं की मदद करते हैं, जो अपनी मदद खुद करते हैं।’

ज़िंदगी का फलसफा भी कुछ ऐसा ही है। जब हम खुद की ओर पहला कदम बढ़ाते हैं, तब परिस्थितियाँ धीरे-धीरे बदलने लगती हैं।

मैंने यह भी जाना कि हर महफ़िल में खुद को ज़बरदस्ती ढालना ज़रूरी नहीं है। अगर किसी जगह, किसी रिश्ते या किसी दायरे में रहकर मैं बार-बार खुद पर ही संदेह करने लगूँ, तो महज़ 'अपनेपन' के नाम पर वहाँ बँधे रहना अनिवार्य नहीं है। अपने जीवन का कुछ हिस्सा उन लोगों के साथ बिताना कहीं बेहतर है, जहाँ मुझे हर पल यह न सोचना पड़े कि मैं कैसा दिख रहा हूँ, क्या कह रहा हूँ, या लोग मेरे बारे में क्या राय बना रहे हैं।

जहाँ मैं बिना झिझक के बचकानी हरकतें भी कर सकूँ, और मुझे कोई सफ़ाई न देनी पड़े।

आत्मविश्वास हमेशा दूसरों की नज़रों में खुद को साबित करने से नहीं आता। कई बार खुद के साथ एकांत में बिताया गया वक्त और उससे मिलने वाला आत्म-संतोष भीतर एक असीम शांति भर देता है।

हालाँकि, इसका यह अर्थ कतई नहीं कि मुझे कभी किसी के साथ की ज़रूरत नहीं होगी। हम सामाजिक प्राणी हैं। हमें रिश्ते चाहिए, आत्मीयता चाहिए, और कभी-कभी किसी के कंधे पर सिर रखकर जी-भर रो लेने या बतियाने की ज़रूरत भी होगी।

फ़र्क केवल इतना है कि अब मैं समझ चुका हूँ - किसी का साथ मेरी चाहत हो सकता है, लेकिन किसी की मान्यता (Validation) मेरी ज़िंदगी की शर्त नहीं बननी चाहिए। मुझे ऐसे हमसफ़र चाहिए जिनके सामने मैं दिल खोल सकूँ, लेकिन मेरी अपनी कीमत इस तराज़ू से तय न हो कि उन्होंने मुझे कितना स्वीकार किया।

इसलिए, अगली बार जब मन के किसी वीराने में यह सवाल गूँजे - “मैं ही क्यों?”

तो बस एक पल ठहरकर खुद से पूछना… “क्या मैं सचमुच अकेला हूँ?”

शायद नहीं।

शायद आस-पास कोई ऐसा हो, जिसके सामने दिल की बात कही जा सके। और अगर उस पल कोई न भी दिखे, तो खुद की पनाह में लौट आना। अपने मन के द्वार पर आहिस्ता से दस्तक देकर कहना - 

> “घबराओ मत… मैं हूँ ना।"

> अभी अगर कुछ ठीक नहीं भी है, तो कोई बात नहीं…

> "हम मिलकर इसे धीरे-धीरे संभाल लेंगे।”

उसी क्षण अपने भीतर छिपे उस नन्हें बालक का हाथ थाम लेना, जो बरसों से किसी के मुँह से केवल यह सुनने का इंतज़ार कर रहा था - “तुम अकेले नहीं हो।”

फिर जब ज़िंदगी किसी मोड़ पर दोबारा वही सवाल सामने लाकर खड़ा करे - “मैं ही क्यों?” तो इस बार जवाब बाहर तलाशने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी। आवाज़ अंतर्मन से आएगी - 

“क्योंकि अब मैं खुद के साथ हूँ। और मैं तन्हा नहीं हूँ।”

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